体重が​減らないのは​病気かと​思って​病院に​行ったら、​糖尿病だった

まず2019年頃は63kgくらいだったはず。そこからコロナ禍を経て在宅勤務になり、2023年の頭に気づいたら94kgになっていて、さすがに痩せないとやばいかなと思った。

初めにやったこと：毎食Uberをやめて、自炊してみた

94→84kgくらいになった時は2023年のほぼ毎食Uberでラーメンだの丼だのを食べてたのをやめて、自炊してみた。でもこれは時間があったからこそできた。この当時かなり仕事が落ち着いていて、自炊する時間もあったし自炊のための買い出しに行く時間もあったのだ。つまり自炊ってちゃんと継続しようとすると時間が必要なんだなとわかった。働きながら自炊している人はすごい。

2023年の夏頃に自炊をやって、3ヶ月で10kgくらい落として、一旦止まった。仕事が忙しくなりはじめた。

停滞期①痩身エステ？で2回連続ぶっ倒れた

84kgでいったん停滞した時痩身エステとかに何回か行ってみたのだけど、あの寝転がって入るサウナや座って入るサウナで汗出した後に2回連続ぶっ倒れて、（迷走神経反射？みたいなやつかな）、また倒れて迷惑かけるの嫌だなーと思ってそれ以来サウナ系には行ってない。

そこから長い間85kgでキープした。

停滞期②74kgまで落ちて、ぴたりと止まった

2025年6-10月くらいで更に10kg前後落として74kgになった。この時は自炊する時間的余裕がなくて、ひたすらサラダチキンとプロテインを摂取し、時間があれば散歩に出ていた。

しかし10月以降ぴたりと体重の下降が止まってしまった。

机と3歩で届く冷蔵庫とトイレの間しか動いていない時期

そこから仕事は更に忙しくなり、なかなか散歩にも行けないどころか、気づいたら月曜から金曜まで自宅の仕事スペースから出ずに仕事して、仮眠して、仕事してというサイクルが続くようになった。

AIの台頭もすごいおかげで、人間がやることはとにかく判断やレビューの連続になり、体を動かしているわけでもないのに疲労感がすごい。それで更に外に出られなくなる。悪循環なのはわかっていた。

本当にこの時期は机の前と、3歩で届く冷蔵庫と、トイレと、仮眠スペースの間しか動いていなかったのではというくらい働いてた。

ここまで痩せないのはなんかおかしい

ここまで痩せないのはなんかおかしい。病気を疑っていたわけではないけど、一旦調べてもらおうと思って、内分泌系とかが得意そうな病院を調べて家の近くにあったところを予約していった。初日は問診と血液検査、尿検査をさせられて、結果はまた後日という感じだった。

HbA1cが6.6。

HbA1cが6.6。診断ラインは6.5だった。

💡 HbA1cというのは、血液のヘモグロビンに糖がどれくらいくっついているかを見る検査で、過去1〜2ヶ月の血糖値の平均みたいなもの。高いほど、長いあいだ血糖が高かったということになる。らしいです。

血糖値127。それ以外、腎臓、肝臓、脂質、甲状腺は全部問題なかった。

診断としてはぎりぎり糖尿病ですね、と言われた。診断ラインは6.5だそうで、0.1超えていた。6.4なら「予備軍」で済んでいた。今すぐどうこうというわけではないけど、悪化すると目が見えなくなったり、透析が必要になる可能性もあると言われた。

そうかーという気持ちだった。太っている期間が長くなっていたし、何かしら見つかってもおかしくないとは思っていたけど。いざ言われてもショックとかもなかった。ただ、そうかーというかんじ。

じつは8年も健康診断を受けていなかった…

最後に健康診断を受けたのは会社勤め時代の2018年だった。一人で会社をやっているので、健診を強制してくれる人がいない。

受けなきゃやばいな、受けないといけないなとは思っていた。しかし必死に走っていたら8年経っていた。

母が糖尿病と診断されたと聞いた時に、自分も受けた方がいいんだろうなとは思ったものの、「まあ母は年だしな」と思っていた。

自分の意思でやるのはもう無理っぽいという気持ち

6月6日から薬を飲んでいる。飲み始めた最初の1週間だけ少し食べる量が減ったりむくみが抜けたりしたのか2kg落ちたけど、また戻った。

7月4日、次の検査。HbA1cは6.6のままだった。薬は増えた。体重も77kg台に戻っている。

今1ヶ月入院したら案件は全部なくなる。案件が全部なくなるだけでなく、入院から帰ったところで、案件が次に戻ってくるかどうかもわからない。一部の受託以外の売上が多少は残るかな、という程度。

本当に痩せられるのかな？と思っている。痩せなければやばい、自分が倒れたら収入がなくなるから痩せないとやばい、けど自分の意思でやるのはもう無理だとも思っている。